عند إجراء عملية استئصال اللفائفي أو القولون، قد تراودك بعض الأسئلة حول نظامك الغذائي – هل يجب عليّ اتباع نظام غذائي خاص؟ هل هناك أطعمة لا يمكنني تناولها؟ وماذا عن الكحول؟
باختصار، لا. بشكل عام، الأطعمة التي كانت مفيدة وصحية لك قبل الجراحة لا تزال مفيدة لك – وينطبق الأمر نفسه على الخيارات الأقل صحية. ومع ذلك، نقدم في الأقسام التالية بعض النصائح والمعلومات حول أنواع مختلفة من الأطعمة والمشروبات – وهي ذات صلة بالأشخاص الذين خضعوا لعملية استئصال اللفائفي أو القولون... وربما يستفيد منها الآخرون أيضًا.
بشكل عام، يمكن للأشخاص الذين خضعوا لعملية استئصال الأمعاء تناول ما يشاؤون من طعام وشراب ما لم يصدر عن الجراح أو أخصائي رعاية مرضى الاستئصال نصيحة مخالفة لذلك. ولكن كما كان الحال قبل الجراحة، قد تكون بعض الأطعمة أسهل في الهضم من غيرها – وقد يكون من المفيد، مباشرة بعد الجراحة، إيلاء مزيد من الاهتمام للإشارات التي يرسلها جسمك.
تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه كلما أسرعت في تناول الطعام الحقيقي بعد الجراحة، كلما عادت وظائف الجهاز الهضمي إلى العمل بشكل أسرع. وتذكر دائمًا أن تمضغ طعامك جيدًا.
لا داعي لتقييد نفسك من تناول أطعمة معينة، ولكن من الجيد أن تعرف أن الأطعمة المختلفة سيكون لها تأثيرات مختلفة على إفرازات الفغرة. إذا كان هناك نوع معين من الطعام لست متأكدًا منه، فجرب كمية صغيرة منه. إذا لم تكن هناك مشاكل، فاستمر في تناوله!
لا تخف من تجربة أطعمة جديدة، ولكن كن حكيماً. ستجد على الأرجح أن بعض الأطعمة تنتج غازات أكثر من غيرها، وعلى الرغم من أنها ليست ضارة بصحتك، فقد ترغب في تقليل تناول هذه الأطعمة. وينطبق الأمر نفسه على العلكة.
لن يتطلب الأمر سوى القليل من التجربة والخطأ حتى تجد نظامًا غذائيًّا متوازنًا يناسبك. قد تتسبب بعض الأطعمة، خاصةً تلك الغنية بالألياف، في حدوث انسداد غذائي، حيث تسد الأجزاء غير المهضومة من الطعام الأمعاء. قد يساعدك المضغ الجيد في ذلك، لكن الانسداد الغذائي قد يكون خطيرًا.
لا يزال بإمكانك الحصول على حصتك اليومية المكونة من خمس حصص! قشور بعض الفواكه والخضروات قاسية جدًا، لذا قد يكون من الأفضل تقشيرها لتجنب أي مشاكل، خاصة قشور البطاطس والتفاح. وربما تحتاج إلى تحضير الفواكه والخضروات بطرق جديدة – جرب الحساء لتناول تلك الخضروات، أو جرب بعض عصائر الفاكهة.
كما أن ترك الخضروات تنضج قليلاً أثناء الطهي قد يساعد أيضًا، أو جرب هرس بعض الخضروات الجذرية.
لا ينبغي أن تؤدي تجربة سيئة واحدة إلى عدم تناولك لهذا الطعام مرة أخرى أبدًا. فقط إذا تكرر الأمر، عندها يجب أن تفكر في استبعاد هذا الطعام من نظامك الغذائي.
وتذكر أن ردود الفعل تختلف من شخص لآخر، لذا ما يناسب شخصًا ما قد لا يناسب شخصًا آخر.
تشير التوصيات العامة إلى ضرورة تناول ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميًا - وهذا يساعد أيضًا على تجنب الإمساك. لكن قد تتساءل عما إذا كان لا يزال بإمكانك تناول قهوة الصباح أو الاستمتاع بكأس من النبيذ أو شرب المشروبات الغازية.
فيما يلي بعض الإرشادات:
خاصةً بعد الجراحة مباشرةً، قد تفقد بعض السوائل بسبب الكمية الكبيرة نسبيًا من البراز (750-1300 مل). لذا يُنصح بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا بالإضافة إلى ما يعادل الكمية التي تفقدها عبر البراز.
بعد 3-12 أسبوعًا من الجراحة، تعتاد الأمعاء الدقيقة تدريجيًا على امتصاص المزيد من السوائل وقد لا تضطر إلى تعويض ذلك بنفس الطريقة التي كنت تفعلها في البداية. يفقد الأشخاص الذين خضعوا لعملية استئصال اللفائفي كمية من السوائل والأملاح عبر البراز تزيد بمقدار مرتين إلى ثلاث مرات عن غيرهم، لذا قد يكون من الجيد رش القليل من الملح على طعامك.
قد يبدو الأمر خطوة كبيرة في البداية، ولكن لا يوجد سبب يمنعك من الاستمتاع بتناول وجبة في مطعم خارج المنزل.
كن مستعدًا جيدًا
يمكنك دائمًا الاتصال بالمطعم قبل الذهاب حتى تكون مستعدًا مسبقًا، كما أن العديد من المطاعم الكبيرة تنشر قوائم طعامها على الإنترنت، لذا يمكنك دائمًا الاطلاع على القائمة قبل وصولك إلى المطعم.
من الأفضل أن تبدأ بمطعم تعرفه جيدًا وأن تبقي طلبك بسيطًا. لا داعي لأن تكون حذرًا أكثر من اللازم، فقط كن عمليًا. اطلب ما تريد، لكن كن على دراية بردود أفعال جسمك تجاه أطعمة معينة. أيضًا، لا تخف من سؤال النادل عن المكونات المستخدمة في الوجبات.
وإذا أمكن، قد ترغب في طلب نوع من الطعام سبق أن جربته في المنزل أولاً حتى تعرف كيف ستكون ردود أفعالك على الأرجح. مع تناولك المزيد من الأطعمة المختلفة تدريجيًا، ستشعر بمزيد من الثقة عند تناول الطعام خارج المنزل أيضًا. حتى إذا كنت معتادًا على تناول مشروب كحولي في المنزل، فقد يكون من الأفضل «البدء بكميات صغيرة». على سبيل المثال، اشرب زجاجة بيرة صغيرة بدلاً من الكبيرة. سيساعد ذلك جسمك على بناء قدرته على تحمل الكحول مرة أخرى، كما سيساعد في تقليل أي ردود فعل أو تجنبها تمامًا.
مثل أي شخص آخر، قد تصاب بالإسهال من حين لآخر. لكن بشكل عام، لا داعي للقلق بشأن نوبة إسهال قصيرة الأمد – فقد تكون مرتبطة بشيء تناولته، وغالبًا ما تزول من تلقاء نفسها.
ومع ذلك، فإن حدوث ثلاث مرات أو أكثر من البراز الرخو على التوالي يُعد بالفعل مدعاة للقلق، حيث إنك معرض لخطر الإصابة بالجفاف، ويجب عليك استشارة ممرضة رعاية الفغرة.
إذا كنت تعاني من فغر اللفائفي وكنت تعاني من الإسهال، فسوف تفقد كمية كبيرة من الملح – حوالي ملعقة شاي واحدة لكل لتر من البراز. لذلك، من المهم جدًا إضافة القليل من الملح إلى وجباتك.
قد تتسبب بعض الأطعمة في انسداد معوي، لذا اقرأ عن كيفية الوقاية منه وماذا تفعل في حالة حدوثه.
يُعد المضغ بعناية أمرًا بالغ الأهمية لبدء عملية الهضم بشكل جيد. وينطبق هذا بشكل خاص إذا كنت تتناول أطعمة يصعب هضمها (مثل المكسرات). قد تتسبب بعض الأطعمة، خاصة تلك الغنية بالألياف، في حدوث انسداد معوي، حيث تسد الأجزاء غير المهضومة من الطعام الأمعاء. قد يساعد المضغ الجيد في حل هذه المشكلة، لكن الانسداد المعوي قد يكون خطيرًا.
قد يتسبب ذلك في حدوث تقلصات وألم وبراز مائي، وقد يتورم بطنك وفتحة الفغرة. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من انسداد غذائي، فيجب عليك:
الوقاية من الانسداد أسهل من علاجه، لذا قم بمضغ طعامك جيدًا وكن حريصًا في اختيار الأطعمة، وستتمكن من اتباع نظام غذائي طبيعي وصحي.
سواء كان ذلك العودة إلى العمل أو الدراسة، أو لقاء الأصدقاء، أو السفر، أو اللحظات الحميمة، يتناول هذا الدليل كيف يمكن للحياة اليومية أن تستمر بينما تجد إيقاعك الخاص بعد جراحة استئصال القولون.
اقرأ عن الروتين اليومي مع الفغرة
غالبًا ما يرتبط الاحمرار أو التهيج أو الشعور بعدم الراحة حول الفغرة بالتسرب أو بمشاكل تتعلق بملاءمة الجهاز. يشرح هذا المقال الأسباب الشائعة، وما يجب التحقق منه أثناء تغيير الجهاز، ومتى يجب طلب المساعدة.
اقرأ عن تهيج الجلد حول فتحة الفغرة
يمكن ممارسة العديد من الأنشطة بعد الجراحة، شريطة اتباع الوتيرة المناسبة والاستعداد الجيد. يتناول هذا الدليل الخيارات المتاحة التي تتراوح بين الحركات الخفيفة مثل المشي واليوغا، وصولاً إلى الرياضات الأكثر إجهاداً مثل الجري وركوب الدراجات والسباحة.
اقرأ عن ممارسة الرياضة مع وجود فتحة استئصالية